SKI multi NORDIQUE

Collectif ski de fond : Multi nordique à fond la forme !

Envie de lâcher prise, de vous évader, de découvrir de nouveaux horizons ?
Pour les débutants ou plus confirmés, accompagné d'un moniteur de l'ESF, partez explorer les environs de la station sur des pistes de ski de fond adaptées à votre niveau et découvrez la beauté de la montagne. 

Un programme différent chaque jour pour vous faire découvrir les multiples facettes du ski de fond :
- Dimanche : Initiation au ski de fond classique 
Découverte des techniques de déplacements sur le plat, en montée et en descente, le tout bien équilibré !
- Lundi  : Initiation au ski de fond classique
Le pas glissé, le chasse-neige et la montée en ciseaux n'auront plus de secrets pour vous !
- Mardi  : Perfectionnement au ski nordique
Du pas alternatif au virage élémentaire, en passant par le demi-chasse neige ou le télémark ! A la recherche de l'efficacité et de la maîtrise, en toute décontraction !
- Mercredi : Escapade nordique
Explorer le domaine nordique de Pralo grâce à la technique acquise, loin des bruits et de l'agitation de la foule ! Un pur moment "Nature"
- Jeudi : Objectif Biathlon à la carabine laser
Gérer son effort skis aux pieds avant de tirer dans le mille en pleine concentration ! Un moment ludique à la découvert d'un sport olympique !
- Vendredi : Skating, sensation glisse !
Découvrir le skating et progresser dans les différentes techniques du pas de patineur pour évoluer efficacement sur le domaine nordique de Pralognan !

Formules sur 4, 5 ou 6 demi-journées ou à la carte : A vous de choisir en fonction de vos envies et de votre niveau ! A partir de 10 ans.

Pour information, les skis utilisés pour le ski de fond classique sont longs et étroits : ils ne possèdent pas de carres métalliques, et la partie centrale est fartée pour la retenue ou à défaut équipée d'écailles dans le cadre d'une pratique tourisme-loisir. Cette technique traditionnelle, dite classique, consiste à avancer dans 2 traces parallèles. Elle est aussi appelée technique du pas alternatif, du fait que la glisse s'effectue d'un pied sur l'autre.
Le pas de patineur également appelé par son nom anglais "skating" se pratique avec des skis lisses, sans fart de retenue, pour glisser le mieux possible sur toute la longueur. Ce style qui s'apparente à du patinage, plus exigeant que le classique, demande une certaine condition physique.

Attention : Les élèves ne sont pas assurés par l'ESF !
Un forfait pour l'accès aux pistes de fond est obligatoire.

Il est en vente aux caisses des remontées mécaniques (www.pralognan.com).
Les cours sont assurés à partir de 5 inscrits par niveau.

HoraireS multi nORDIque
Les cours commencent le dimanche sur 6 jours, le lundi sur 5 jours, le mardi  sur 4 jours ou tous les jours à la carte.

Périodes     Après-midi
Du 18/12 au 04/02                                                        14h30 – 16h30
Du 05/02 au 04/0315h00 – 17h00 *
Du 05/03 au 07/0414h30 – 16h30
* Pendant les vacances de février, le cours collectif de Biathlon du jeudi est de 15h15 à 17h00.

Tarifs multi nordique
Non compris : médaille, assurance, badge pour l'accés au ski de fond et matériel.

pendant les vacances scolaires *
6 cours à partir du Dimanche172 €
5 cours à partir du Lundi172 €
4 cours à partir du Mardi 142 €
Dimanche : Initiation au ski de fond classique
33 €
Lundi : Initiation au ski de fond classique33 €
Mardi : Perfectionnement au ski nordique33 €
Mercredi : Escapade nordique33 €
Jeudi : Objectif Biathlon à la carabine laser46 €
Vendredi : Skating, sensation glisse33 €
hors vacances scolaires
4 ou 5/6 cours139/169€
Dimanche, lundi, mardi, mercredi, jeudi ou vendredi31/46 €
Les cours sont assurés à partir de 5 inscrits par niveau.
* Soit du 18/12/2022 au 31/12/2022 et du 05/02/2023 au 04/03/2023.